青少年怎么预防白发？

青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：   

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑。  

 2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白. 

 3、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。    

4、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。