给脱发朋友们的一些建议（三）

第8、尽量不要过度用脑，不要想得太多。
第9、不要经常乱用一些西药和有激素的东西。
第10、注意个人卫生，保持干净卫生的环境。
第11、少接触灰尘大和高温辐射强的地方，尽量避免太阳紫外线辐射。少接触一些化学品（如油漆等），或者 污染比较严重的环境。
第12、不要较长时间对着电脑和手机。不要长时间开车坐着一路上不休息。
第13、不要过度的减肥和节食。